プライベートレッスン

もともとヨガは師から弟子へとマンツーマン(1対1)で教えられたものです。
ひとり、ひとりその方のカラダに合わせた指導で、より効果的に練習を深めます。
開脚ができるようになりたい!ヘッドスタンドをマスターしたい!
などの要望にあわせたプログラムを提供いたします。

▼こんな方がご利用されています。
・ヨガインストラクター/プロアスリートスポーツ選手/グループレッスンが苦手/自分のペースで練習したい
・身体に不自由がある方/アシュタンガヨガの練習・マイソールスタイル(数名での受講)

受講者レポート1
・​ヨガインストラクター 他県在中(アシュタンガプラクティス者)
苦手なバックベンドを深めたいというオーダーにより バックベンドに必要なコア強化プログラムとヨガのアーサナの練習により 3回のセッションでここまでふかめることができました。(現在パーソナルレッスン継続中)

受講者レポート2
・プロアスリート(ブラインドマラソン日本代表M選手 リオ銀メダリスト)
体幹coreトレーニング暦5年に、2016年よりヨガパーソナル開始。ストライドを広げたいという希望により股関節、肩甲骨の柔軟性を高め怪我しないからだづくりをテーマにオリジナルメソッドにてトレーニング中。
バランス力など、ボディーコントロール力を高め、自己メンタルへの強化、集中力、ポジティブマインドになるためのメンタルトレーニング、瞑想を含めどんな時でも平常心を保てる心身づくり強化。2020東京へ強化継続中。

● 料金はポイント制です。1 Lesson 60min
*プライベートレッスンではその効果を感じていただくために継続してのご利用をお勧めしています。