3月ホリデースケジュール

今週3月20日 土曜は春分の日 祝日です。
通常祝日は午前中クラスのみの開催となっておりますが、まだまだ自粛の中
運動不足の方々が多いかと思われます。
体を動かすことで、心のケアにもつながります。
そこで、今月のホリデーは夜クラスも開講します。
*スタジオご利用時は引き続き、検温、消毒、マスク着用などのご協力をよろしくお願い致します。

またNightパスをご利用中の方は、通常ホリデークラス対象となるため
土曜の朝クラスにも参加対象となります。バーチャルナイトパスの方も対象。

さらにMember登録の方は複数クラスの参加、午前、午後クラスなどの複数受講も可能です。

土曜クラスのご紹介
【AM朝クラス】
⚫︎8:00am- アシュタンガ90min Kimi
アシュタンガヴィンヤサシークエンスを練習していきます。

⚫︎10:00am コア50min Kimi
ブレない軸作りを目指し、ヨガのアーサナの定義「安定と快適」のためのフィジカル作り。

⚫︎11:15am リラックスヨガ 60min Laura
優しいヨガポーズで凝り固まったカラダ、また頑張りすぎた体を深い呼吸とともにほぐしていきます。
日本語ぺらぺらのLauraの誘導は癒しボイスで心身ともに開放されます。

【PM夜クラス】
⚪︎18:00pm ヨガビギナー 45min Hiro
基本の太陽礼拝の動きを学びながら実践します。一連の流れにはヨガの全てが含まれています。
全ては基礎基本、初心者も普段練習をしている方もいつも基礎基本に還りましょう。
⚪︎19:00pm コア50min Hiro
ブレない軸作りを目指し、ヨガのアーサナの定義「安定と快適」のためのフィジカル作り。

 

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