スケジュール変更のお知らせ

クラススケジュールに、数カ所変更が生じています。
ご確認ください。
10月14日より〜

【 変 更 】
 水曜 19:00〜 アシュタンガハーププライマリー 
        →『アシュタンガ ビギナー』  HIRO
*アシュタンガ初心者やヨガ初心者でもより安心して参加できる内容になります。
 
 水曜 20:00〜 TOMO/土曜11:45〜 LAURA  リラックスフロー
→ 『リラックス陰ヨガ』
*壁やブロック、ベルト、ボルスター(クッション)を使ったポーズで

心身の緊張を緩和した状態でヨガの呼吸法を行うことで自律神経を整えます。

 金曜 10:00〜 アシュタンガヨガプライマリー HIRO  
         →『アシュタンガ ステップUP』KIMI
*ヨガの土台と位置付けしているアシュタンガヨガシステム、本来の練習方法であるLEDマイソールスタイルにむけて
ガイダンスしながら練習していきます。

2021年より金曜10:00 -12:00 アシュタンガLED &マイソールへ変更予定です。
 11:40からのコアクラスは年内までとなります。

 


  

PAGE TOP