コア 108バーピージャンプ制覇に向けて

年末恒例となりました108回バーピーチャレンジも今年で5回目になります。
今年はバーピー108回制覇に向け全4回に分けて事前トレーニングコースを開催します。

108回バーピージャンプと聞いて、108回という数字に怖気ずいてしまいますが、
経験者からするとやる前が一番怖くて始まってしまうとあっという間に終わります
なんと実践時間は7分と10分もかからないのです。

腕立てのイメージがありますが全身運動であり、最近効率の良い運動として見直され
多くの芸能人が肉体改造、ダイエットに取り入れ成功しています。
いきなり108回に挑戦する前に今年は事前準備して正しく、挑戦してみましょう!

現在4連覇中のHiroが、バーピーの基本から制覇のコツ!教えちゃいます。

日時:11/28、12/5、12/12、12/19 各日曜
16:00-16:50
料金:ドロップイン@2,000円(2.200税込)
セット 7,000円(7.700税込)
  *メンバー10%割引

担当 HIRO
現在唯一の4回連続制覇中のHiroが自身の肉体改造したトレーニングを一緒に
制覇へのコツを教えちゃいます。

 

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