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【12月24日】ヨガの為のコアワークショップ *怪我をしない為のカラダ作り

コア(体幹)が、なぜヨガに必要なのか?!
ヨガはあらゆる不調を改善してくれる万能お薬です。
しかし実際は残念ながら、ヨガの練習で体を痛めたり、怪我をしたりという事実があるのも本当です。

ではカラダに良いはずのヨガが
なぜ怪我をしてしまうのか?

そもそもコアとは?
なぜ怪我をするの?

一つ、一つ紐解きながら、コアのメソッドを体験しながら、
ヨガの動きに活かして行きます。

カラダの仕組み、ココロの性質、人間のメカニズムを知って
普段のヨガの練習、コアプログラム受講の意識改革をして
最大の目的、「日々の生活改善」へと導きましょう。

日時
12月24日 (月曜・祝日)
時間13:30-15:30  2H

メンバー 3,500円(早期予約 12/10まで3,000円)
一般   4,000円(早期予約 12/10まで3,500円)


受講費



 

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