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新年度、新年号

新年号『令和』でしたね。
平成31年4月1日、
新年度、清々しい青空の元、新年号を迎え、新しい歴史に向かって
残り30日いろんな整理をするのにうってつけの日々ではないでしょうか?

i-yogaスタジオは4月より新スケジュールになり新クラスや各クラス、ブラッシュアップして開催されます。
ヨガは自分というものをみつめる作業、手法、時間です。
良し悪しやマルバツをつけるものではなく、自分を把握するのです。
把握することでそれぞれに対応する「力・知恵」を身につけていくのです。

その為のステップとして「ポーズをとる」手法があるのです。
普段しない、ヨガの時にしかしないようなポーズをすることで、「えーー!!あぁあ??」などと
自分にビックリしますよね?!
そうやって自分のカラダの状態を把握します。
知ります。

「変わる一歩は知ることから」という言葉があるように
知ること、把握することで変わるための対処をしていくのです。

カラダが硬いからヨガに向いていないなどといってヨガをやらず嫌いの方が多いのですが
実はとってもヨガ向きなのです。

とは言っても、体の硬い人にとっては痛そう、きつそう・・・という不安もあるかと思います。
そんな初心者の方、体が硬い人には新クラス、YINヨガがオススメです。
今回50分のクラスから75分に拡大され、ボルターというヨガクッションが追加され
YINYOGAを堪能して下さい!

新年度、新年号を迎えるこの時期に自分をしっかりと知って
令和という新しい歴史を迎えてみませんか?
ヨガを初めましょう!! ぜひ@i-yogaSTUDIOで!

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