初めて習う、改めて学ぶ アシュタンガヨガ ポーズ編

アシュタンガヨガに出てくるポーズやポーズ間のつなぎ方は特徴的です。
中でも、指導時に一番みんなが戸惑うポーズや、チャレンジポーズなどをピックアップ。
ポーズの仕組みをひとつひとつ解説し、どんな風に練習したらいいのか?
またはどんな風に指導したらいいのか?
初心者、練習者、指導者から幅広く、受講可能できます。

日時:9 月1 6 , 1 7 , 2 3 , 2 4

定員 各12名

お申し込み受付 スタジオor MAIL iyoga489@gmail.com(受講レッスン番号またはALL)

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